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哇叽文学www.wajiwenxue.com提供的《姑凉我只想当学霸》 第369章 反了天了你(第1/1页)
冯媛媛感觉到床边的人走开了，她很想知道凌菲云会用什么办法对付自己，可她装睡呢，没法抬头去看，只能竖起耳朵听动静。
在哪儿呢，我看看哈，书桌上没有，那衣柜呢？冯媛媛听到那个讨厌的凌菲云一边自言自语，一边翻动自己的东西，这简直不能忍。
冯媛媛哗的一下就从床上坐了起来，一双眼睛怒瞪着凌菲云：干嘛呢干嘛呢，没人告诉你乱翻人家东西很没教养的吗？
凌菲云正准备打开她的衣柜，闻言回过头来，好整以瑕地看着她：教养？这两个字从你嘴里说出来，可真让我惊讶！那表情，那语气，妥妥的全是鄙夷，毫不掩饰的那种。
冯媛媛气得双目圆睁：你敢说我没教养？
老师都过来了，你还躺在床上睡觉，这是有教养的行为吗？如果是的话，那我只是找下你以前的试卷，以此来了解你的成绩，这很正常啊。
你----冯媛媛小脸憋得通红，恶狠狠地嚷道：屁老师，你才比我大几岁呀，想当我老师，美得你！
呵呵----凌菲云笑了：那你觉得怎样的人才配做你的老师？一个人的能力不是用年龄来划分的，有的人空长年纪不长本事，活再长也没用。你要不服气就跟我比一比，咱们用实力说话。
冯媛媛被子一掀，跳下床来，雄纠纠气昴昴地大吼：比就比，谁怕谁？
凌菲云笑眯眯地说：要比试就要有彩头。
冯媛媛一双小眼睛灵活地转了一圈：我要是赢了，我也不叫你滚蛋，但是你要听我的话，我叫你干什么就得干什么。
那你要是输了呢？
冯媛媛把牙一咬，很爽快地说：那我就听你的话。
行，比什么？
波比跳！
凌菲云一脸惊讶：波比跳，你确定？
冯媛媛把头一扬，眼里的得意和窃喜藏都藏不住：你怕了？
呵----凌菲云笑得意味深长：不后悔？
冯媛媛：小爷就不知道后悔俩字该咋写！
很多人可能听都没听说过波比跳，更不知道它是什么，但是很不幸，凌菲云以前为了减肥，恰巧练过。
波比跳（burpee）会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。
它结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，拥有脂肪终结者的称号，是最有效率、最好的全身健身项目之一。
波比跳在短时间内即可达到全身飙汗的效果，非常的虐。
在平常的训练中，一般是采取做n次，然后休息多少秒，再做n次，如此循环。但她们今天是比试，定下的规则是不休息，一直做，直到撑不下去为止，次数多的人赢。
冯媛媛直接把凌菲云带到了卧室隔壁的那个房间，凌菲云这才知道，冯家竟然有一间炼功房，里头摆放着许多的健身器械，看来冯家父女俩都是健身达人，也难怪冯媛媛敢提出这个比试了。
两个人刚到练功房，冯团长就气势汹汹地杀了过来。人未到，声先至：冯媛媛你给老子滚出来----
冯团长貌若张飞，声若洪钟，刚刚还笑得一脸得意的冯媛媛肉眼可见的浑身一抖----
下一秒冯团长已经一阵风似的刮了进来，伸出一只大手就要去拎冯媛媛的衣领，大有揪出去狠揍一顿的架势。
方雨一脸着急地追了过来：老冯你这是干什么呀，我都说了不是孩子的事儿，是我自己突然心情就不好了，真不是她把我惹哭的
冯团长显然不信，一手揪着冯媛媛的衣领，扭过头冲媳妇和颜悦色柔声细语地说：你就别管了，今天我非好好教训教训这臭丫头不可。
说罢，冯团长回过头去瞪着自己闺女，立马换上了一脸的凶神恶煞，连声音都陡然拔高了：反了天了你，老子的媳妇儿，自己都舍不得动她一手指头，你个臭丫头竟然敢去招惹她？
冯团长扬长要打，方雨急吼吼地在后面劝自己丈夫，冯媛媛则一边挣扎一边大叫：我到底是不是你们亲生的
一家三口闹成一团。
凌菲云默默的掏了掏自己的耳朵，实在太吵了！
冯团长，我记得您昨天说过，在上课时间里，我有绝对的主导权！
正高高扬着巴掌的冯团长回过头来，这才想起屋子里还有一个人。刚才见老婆红着眼眶，他就怒火中烧，光想着教训女儿，却把凌菲云给忘了。
这会儿冯团长终于想起自己的身份来，想到刚才发生的一切，顿时感觉颜面全无，这要是让军营里那帮小兔嵬子们知道了，那还不得闹翻天哪？
行，你先上课。冯团长一脸尴尬，丢下这句话就黑着脸走了，非常的干脆利落，从这一点上来说，还是颇有军人风范的。
方雨一脸心疼地看着闺女，有心想安慰两句，又不知道该从何说起。
方阿姨，麻烦您先出去好吗？
听到小姑娘平静却坚定的声音，方雨转过头去一看，只见小姑娘一脸淡漠，仿佛对刚才这场闹剧视而未见。
太淡定了，这真的只是个十八岁的女学生吗？
方雨想到昨晚夫妻俩商量好的策略，即使心里百般不愿，到底还是走了。
凌菲云扭头瞅了冯媛媛一眼，后者绷着个脸，感觉自己在凌菲云面前特别没面子。她现在唯一想做的事，就是赶紧用实力找回自己的面子。
开始吧----
冯媛媛说着就摆出了起势，首先站立，紧接着下蹲，双手放在双脚的外侧地板上。双脚向后跳，保持直臂平板支撑的姿势。然后变成俯卧撑姿势，再加到平板支撑，双脚向后蹬出，向前落在离近双手的位置。最后爆发性地跳向空中，双臂伸直举过头顶，然后重复。
这算是一个完整的动作，讲起来好像很慢，但其实做的时候完成一个完整的动作只需要一两秒的时间。
一般人做十个都要累到不行，但冯媛媛看上去非常轻松，一口气做到二十五个。
凌菲云有些意外，自己竟然也犯了轻敌的错误。这场比赛，或许最后谁输谁赢，还说不准
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