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哇叽文学www.wajiwenxue.com提供的《我只是比较理智》 第34章 旧时代的炼体秘术【求收藏 求推荐】(第2/2页)
蹲、10公里长跑，并且再热也不能开空调，对了，你的腰不好，可以把仰卧起坐改成卷腹，应该也是可以的，你身体有点胖，跑步跑久了可能对膝盖也不好，先把体重减下来可能会好一点......对了，这个方子有点缺陷，很容易掉头发。”
“了解了！”
朱坚强默默记了一下，表示了解了。
......
......
下午上班。
李毅在朱坚强的办公室内吹着空调办公，而朱坚强则坐在李毅的工位上......
“强哥，好热啊，我们能开一下空调吗？”
“不能，心静自然凉，我不在，你们就浮躁地聊天！现在的环境，正好！”
“......”,.
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